时间：2025-08-01 23:24 作者：野鹤咸鱼
出道九年，她说：我一直都在披荆斩棘
电话接通时已是晚上9点。程潇在横店刚刚杀青了一部新戏。
这是她很熟悉的工作节奏——等剧组通告，妆发，拍戏，收工。“今天算是我们收工比较早的一天。”她告诉 娱理工作室 。
彼时综艺《是女儿是妈妈2》正在热播，诸多接连登上微博热搜。那是她相对陌生的工作——带着妈妈梁爱群参加一档聚焦原生母女代际情感的真人秀。
在此之前，女团出身的她从未向外界提及过自己的家庭，也很少在镜头前展露脆弱的一面。某种程度上这很符合大众给“偶像”贴上的标签，一个完美的、无懈可击的艺人。
真人秀里的她则是鲜活的、多面的，无论是 #程潇出道9年首谈海外经历 #，还是，观众看到的是那个藏在“偶像”标签背后，因需要完美而历经困苦的程潇，一个印象之外的程潇。
真人秀
起初《是女儿是妈妈2》发来邀约时程潇是犹豫的。她说：“做我们这一行还是会想得多一些。”
意外的是，分开面试环节，妈妈与节目组聊得投缘，分享了自己成长的经历，有些连程潇都没听过，还是节目播出后才知道的。
最终决定去参加的那个动力是，她已经很久没有和妈妈两个人单独相处过了，录节目是一次机会，去创造属于母女二人的时光。
只不过她没有想到，节目会如此深入地剖析母女情感关系，谈论的都是此前真人秀里很少提及的。比如第一次全员夜聊，出道9年的程潇分享了一些不为人知的海外经历，也是在那一刻，观众才知道原来这些事情程潇的妈妈也是第一次听。
时间回到2016年，17岁的程潇在海外以组合形式出道，因舞台上亮眼的表现迅速出圈、走红，开启了忙碌的通告生活。鲜为人知的是，因为无法过多表达情绪，那一段时间程潇状态并不好，人际关系也让她感到疲惫。
东亚家庭“报喜不报忧”的性格让她选择独自承担，只向妈妈吐露过“想回家”的心情。妈妈很快就领悟到女儿海外打拼的不易，但又怕再揭伤疤，不敢主动问起。
为了不影响程潇的工作和程晨（程潇的妹妹）的高考，妈妈也选择向女儿们隐藏了自己患病的事，独自在深圳完成手术，手术之后，程潇才得知实情。
“报喜不报忧”的背后，其实是母女二人藏在心底的关心，都想要给予对方足够的安全感，别为彼此费心。
在节目中“猜女儿同事”的环节，程潇妈妈知道女儿所有合作对象，可以准确地叫出TA们的名字，还能精确地说出合作的是哪一部剧。后来妈妈在节目里爆料，她在程潇超话签到了2000多天，已经是女儿的“钻石粉”。
在写给女儿的“介绍信”里，她说程潇是一个完美的女儿。话锋一转，她又写道最期待和女儿在旅行时“干一架”，希望女儿冲自己发火，希望女儿在自己面前不要那么坚强。念着妈妈的信，程潇也不禁落泪。
程潇希望成为妈妈的依靠，为她挡风遮雨，而妈妈却在努力做一个“懂事”的母亲，不把负面情绪带给女儿。以至于飞行嘉宾张泉灵问程潇：“如果事业遇到无路可走的情况会向谁求助”时，程潇犹豫了很久，说自己其实也不太知道。
从某种视角上看去，这是两个独立的人格想要彼此靠近的过程。因为独立已成彼此的习惯，所以要慢慢打破那层外壳，只能一步一步来。
和娱理通话时，距离节目中的交谈已经过去一段时间，程潇说现在和妈妈的交流比以前更多了，比如这次拍戏时也会和妈妈沟通，分享一些剧组的事情，妈妈也会主动告诉她一些自己的安排。
至于“报喜不报忧”的习惯，她坦言没有办法一下子被改变。“最近也没有什么特别‘忧’的部分，但是我觉得可能会在日后的相处中去注意这点。”
从舞蹈生到练习生
程潇的独立、坚韧，早在年少学舞时就埋下了种子。
5岁那年，妈妈发现程潇在舞蹈上有些天赋，就帮她报了舞蹈班，扩展舞蹈之路。那时小小的程潇也向妈妈喊出过“不想学了”这种话，但妈妈和大部分家长一样，听听就过了。
“我其实是喜欢跳舞的，但是舞蹈生练功还是挺苦的，需要付出很多汗水。小时候因为练舞受伤我每周都要去扎2-3次针灸，妈妈还在家里买了烤灯，经常在家帮我做物理治疗。”
12岁之后，程潇的中学生活更加疲惫。作为舞蹈生的她就读于艺术学校，不仅要学习文化课还要完成专业课。回忆“中学生程潇的一天”，她向娱理总结道：“有时会有早功，早功结束后去吃早饭，上午完成文化课的学习，下午开始专业课的训练，晚上有晚功，晚功结束后就可以回家了。”有时晚功老师会拖堂到22点，程潇的到家时间变得更晚。
一个让她记忆犹新的细节是，当时十几岁的女孩们已经有了舞蹈生的“自觉”——减肥。晚功的时候，大家会裹着保鲜膜、穿上减肥衣，围着学校外面跑步。
或许是整个学校的氛围皆是如此，身处其中的程潇并不觉得很难坚持。她始终对脚下的舞蹈之路十分坚定，梦想是长大后成为一名舞蹈老师。
转折点发生在一次舞蹈比赛后。14岁的程潇被星探发现，抛来女团练习生的橄榄枝，但她从未想过做女团便拒绝了。后来又一次被星探发现，她抱着试一试的心态，在暑假飞到海外进行了三周试训。
告别学校日复一日的生活，试训的每一天都是崭新、有趣的。后来的一年里，每次寒暑假程潇都要飞往海外试训，假期结束再回国继续上学。公司在等她的决定，程潇在等妈妈点头。
“我记得最后我跟她说，你的决策可能是对的，但是如果不去的话，我这一辈子都会后悔，我会永远跟你提起这件事。后来她就同意了。”程潇说。
在海外当练习生的日子和试训完全不同，公司管理会更加严苛，课程量也逐步增多。练习生程潇的一天是，上午在学校上课，中午回到公司，下午进行舞蹈、声乐等各种课程，晚上还会接到作业，有时需要花时间准备自己的练习作业，直到晚上10点左右，最晚不超过12点，回宿舍洗漱、休息。
回忆起那段日子，程潇说最开心的瞬间是每天离开公司、结束所有课程和训练的时候，最紧张的则是和很多海外练习生一起训练，人数变得更多，竞争感自然更加强烈。
身边的人来来往往，程潇也有想过自己可能出不了道。但更让她意外的是出道后的迅速走红，直到今天她依然觉得“这是很幸运的事情”。
伴随着快速上涨的人气，新人程潇的通告越来越多，每天都要拿出最好的状态迎接工作和曝光。聊起当时的心情是怎样的，她反而觉得自己没有太多心情和情绪，或者说，已经没有精力去拥有它们，每天都在工作和通告中打转。
出道九年
那段时间，经纪公司会没收程潇的手机，她和妈妈之间的沟通并没有那么顺畅和频繁。更多时候，妈妈也是通过一些自媒体得知女儿的动态，了解她在海外的大致情况。
谁知没过多久，妈妈带着妹妹飞到海外找到程潇，将离婚的消息亲自告诉了她。当时程潇刚刚成年，表现出来的理解与释然超越了她应有的年纪。在节目里她告诉妈妈，其实可以更早地和爸爸分开，不用为了自己和妹妹勉强维系着不幸福的婚姻。
父母的分开让程潇决定回国，扛起养家的重担。
2018年年初，她以舞蹈导师的身份出现在爱奇艺《偶像练习生》中，随后开启了在国内的个人发展，渐渐从综艺、电视剧迈向大银幕。节目中，面对“大爆剧里的配角”和“小众剧里的主角”，程潇选择了前者。她相信角色不分大小，一个剧能被市场认可就说明它每个角色都是能被记住的，是比较立体的。
谈起公司乐华娱乐对自己演艺事业的加持，程潇的想法也很清晰：“我觉得这件事是双向的。它可能让更多人知道了我，但也可能会让我面对更多的目光和审视，事物都是多面的。”
出道九年，程潇觉得自己的事业还处于“努力阶段”。如果给出道以来的表现打分，她会有些犹豫，觉得这一路的经历无法被一个分数所量化。但想了一会儿后，她又问娱理满分是多少，“如果是100分的话，那就打一个80分吧！”
80分，显然是一个不错的成绩。而当程潇听到我们的夸赞时，她又冷静地说道：
“只能说，很多事情都是尽力而为，但有些事情也不是通过努力就能有所改变的。”
对话过程中，能感觉到程潇不会特别地去强调困难和问题，语气总是平静的，甚至略带几分“淡感”。和那些想要诉诸情绪的受访者不同，或许在她心里，这些过去的事情早已独自消化完毕，也没有提起的必要了。
如她所说：“我感觉我们这个行业每一个阶段都一直在披荆斩棘，好像没有某一个阶段是非常平顺的。每个阶段都有不同的目标和任务，都有需要去经历的一些事。”
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